2016年1-2月スケジュール

 

2016年度のキラキラ☆ママ高知スケジュールです！

 

ママビクス

2016月1月  6日（水）10：30-12：00

高知保健福祉センター３階（高知市塩田町)

 

リズム＆カフェin交通公園

2016年1月29日（金）10：30-12：00

高知県立交通安全こどもセンター（高知市比島)

 

ヨガリズム

2016月2月17日（水）10：30-12：00

高知保健福祉センター３階（高知市塩田町)

 

ママビクス

2016月2月24日（水）10：30-12：00

高知保健福祉センター３階（高知市塩田町)

 

＜連絡事項＞
※参加費：全て300円です。
※必ず水分持参でお願いします。
※ねんねのお子様は、バスタオルなど敷物をご持参下さい。

※ママビクス参加の方へ。スポーツタオルをお持ち下さい。

※ヨガ参加の方へ。ヨガマットをお持ちでない方は、100均のすべり止めマットや、腰の下に敷けるサイズのジョイントマット（1枚でOK）などをご持参下さい。
※リズム＆カフェは、親子でリズミックを楽しんだあと、カフェタイムを楽しみます。ねんねの赤ちゃん～３歳までＯＫ！

 

 

＜お申込み方法＞

メールかお申込みフォームからどうぞ！

 

メールの方は、zerosai_kochi@yahoo.co.jp

必要事項

①参加する日時　②参加されるママのお名前　③参加されるお子様のお名前と年齢　④携帯番号

 

お申込みフォームはこちらからどうぞ！

http://my.formman.com/form/pc/dbkfxoKHA8rtip0o/

 

 

 

ママビクスとは・・・

産後ママのための子どもと一緒に参加できるリフレッシュ＆ダイエットビクスです。

一緒に参加できるお子様は一緒でもＯＫ！

お子様を抱いてのビクスもＯＫ！

泣いても、騒いでもＯＫ！

 

 

同室内にキッズスペースもあります。

私と一緒に遊びましょう♪

 

 

スポーツタオルなどをご持参下さい。

ウェスト引き締め運動に使用します～。

 

 

 

ヨガリズムとは・・・

産後ママのための子どもと一緒に参加できるリフレッシュ＆ダイエットヨガリズムです。

一緒に参加できるお子様は一緒でもＯＫ！

お子様を抱いてのビクスもＯＫ！

泣いても、騒いでもＯＫ！

途中、お子様と一緒に楽しめるリズム遊びもあります♪

 

 

同室内にキッズスペースもあります。

私と一緒に遊びましょう♪

 

 

リズム＆カフェとは・・・

ねんねの赤ちゃん～３歳までが一緒に親子参加できるリズム＆カフェ。

リズム感覚は、子どもたちの様々な神経や脳に刺激を与えます。

また、ママと一緒に楽しい時間を過ごす事で、子どもたちの心の土台作りとなります。

 

 

親子リズムが終わった後は、保健師さんを交えてのカフェタイム。

ゆっくりしたおしゃべりタイムが、ママたちを癒します。