【1/6】ママビクス報告～今年初ビクスだよ！

 

 

2016年1月6日（水）高知保健福祉センターにて

今年初めてのママビクスを開催してきました♪

 

里帰りをされているママもいて、いつもの半分くらいの参加でしたが

今日も伸び伸びゆっくりと体を動かしましたよ～。

 

ママビクスでは、新しくタオルを使った引き締めエクササイズを取り入れています。

 

 

気になるお腹腰回りも、もちろん引き締めます。

キュキュキュ♪

お正月の脂肪も飛んでいけ～

 

 

 

最後は、ボンボンを使って、リズムに合わせたエクササイズダンスです。

これが凄く楽しい～の！

 

子ども達もママと一緒になって踊ります。

 

 

 

他の子ども達はというと、

ホワイトボードでお絵かきしたり

 

 

 

おもちゃで遊んだり

 

 

 

ママの側にいたり

 

 

 

スリング抱っこで、気持ちよさそうに寝ている子も♪

 

 

 

ママと子ども達のペースに合わせたママビクス。

お気軽にお越し下さい（＾＾）

 

 

次回は、会館の都合のため、２月になります。

 

 

ヨガリズム

2016月2月17日（水）10：30-12：00

高知保健福祉センター３階（高知市塩田町)

参加費：300円

 

ママビクス

2016月2月24日（水）10：30-12：00

高知保健福祉センター３階（高知市塩田町)

参加費：300円